Mae goddefgarwch yn ymateb llai i sylwedd oherwydd amlygiad dro ar ôl tro, sy'n golygu bod angen mwy ohono arnoch i gyflawni'r un effeithiau.
Nid yw CBD yn rhwymo'n uniongyrchol i'r derbynyddion CB1 a CB2. Yn lle hynny, mae'n annog yr ECS yn ysgafn i wneud ei waith yn effeithiol.
- Mae THC yn achosi mwy o oddefgarwch mewn pobl.
- Mae THC yn rhwymo'n uniongyrchol i'r derbynyddion CB1 yn yr ymennydd, gan arwain at effeithiau seicoweithredol cryf, goramser yn lleihau sensitifrwydd i THC.
- Mae CBD yn gwrthsefyll datblygiad goddefgarwch.
- Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai CBD wrthweithio rhai o briodweddau seicoweithredol THC a helpu i liniaru goddefgarwch a achosir gan THC.
- Dechreuwch gyda dos isel a chynyddwch yn raddol.
- Cylchdroi rhwng gwahanol gynhyrchion CBD.
- Cymerwch seibiannau o CBD.
- Ymgorffori meddyginiaethau naturiol eraill a newidiadau ffordd o fyw.
Mae titradiad CBD yn ddull addasu dos graddol sy'n caniatáu i'ch corff addasu, gan eich helpu i ddarganfod eich dos delfrydol. Mae'n eich galluogi i ddod o hyd i'r cydbwysedd perffaith wedi'i deilwra i'ch anghenion unigol, heb orlethu eich system endocannabinoid (ECS).
Ydy, mae dibyniaeth THC yn fath o ddibyniaeth ar ganabis. THC (tetrahydrocannabinol) yw'r cyfansoddyn seicoweithredol sylfaenol a geir mewn canabis. Pan fydd unigolion yn datblygu dibyniaeth neu gaethiwed i ganabis, fel arfer mae'n ymwneud â dibyniaeth ar THC. Mae dibyniaeth ar ganabis yn cwmpasu cyflwr cyffredinol dod yn ddibynnol ar ganabis, sy'n cynnwys priodweddau caethiwus THC. Felly, gellir gweld dibyniaeth THC fel agwedd benodol ar ddibyniaeth ar ganabis.
CBDMae , cariad y byd lles, wedi bod yn ennill y sylfaen o gefnogwyr dros y blynyddoedd diwethaf - ac am reswm da! Gyda'i fyrdd o fanteision iechyd posibl, nid yw'n syndod bod pobl yn heidio i roi cynnig arno. Ond ynghanol y cyffro, mae cwestiwn dybryd wedi bod yn llechu ym meddyliau llawer: a allwn ni adeiladu CBD goddefgarwch? Wrth i ni blymio i'r penbleth hwn, byddwn yn archwilio cymhlethdodau goddefgarwch, hynodion rhyngweithiadau CBD â'n corff, a sut i sicrhau bod y rhyfeddod botanegol hwn yn parhau i weithio ei hud. Felly, bwciwch i fyny, annwyl ddarllenydd, a gadewch i ni gychwyn ar daith hynod ddiddorol i ddatrys dirgelion goddefgarwch CBD, wrth gadw pethau mor ysgafn ac awel â'ch hoff gomedi sefyllfa.
Beth yw Goddefgarwch?
Ah, goddefgarwch - gair sy'n cael ei daflu o gwmpas yn aml, ond beth mae'n ei olygu mewn gwirionedd? Yng nghyd-destun sylweddau, goddefgarwch yw ffordd eich corff o ddweud, “O, rwyf wedi gweld hyn o'r blaen, gadewch imi addasu.” Mewn geiriau eraill, mae'n ymateb llai i sylwedd oherwydd amlygiad dro ar ôl tro, sy'n golygu bod angen mwy ohono arnoch i gyflawni'r un effeithiau. Eitha pooper parti, ynte?
Nawr, gadewch i ni siarad mathau. Mae dau brif gymeriad yn y stori hon: goddefgarwch acíwt a chronig. Goddefgarwch acíwt yw'r gwestai digymell hwnnw sy'n ymddangos yn annisgwyl, gan wneud eu presenoldeb yn hysbys o fewn ychydig oriau yn unig. Goddefgarwch cronig, ar y llaw arall, yw'r cyd-letywr sy'n dechrau cymryd mwy a mwy o le yn araf dros amser, gan ddatblygu ar ôl dod i gysylltiad dro ar ôl tro ac am gyfnod hir i sylwedd.
Mae'n bwysig nodi nad yw pob sylwedd yn cael ei greu yn gyfartal o ran goddefgarwch. Mae rhai cystadleuwyr drwg-enwog yn y gêm datblygu goddefgarwch yn cynnwys alcohol, opioidau, a hyd yn oed ein caffein annwyl (rydym yn edrych arnoch chi, coffi cariadon!). Mae'r sylweddau hyn yn dueddol o fod angen symiau cynyddol i gyflawni'r un wefr, rhyddhad, neu ffocws ag o'r blaen, gan ein gadael i feddwl a allai ein ffrind CBD ddilyn yr un peth. Cadwch draw wrth i ni ddarganfod y gwir y tu ôl i oddefgarwch CBD!
Sut mae CBD yn Gweithio yn y Corff
Nodwch y system endocannabinoid (ECS), yr arwr di-glod sy'n helpu i gadw pethau i redeg yn esmwyth. Mae'r system gymhleth hon yn debyg i arweinydd cerddorfa, gan sicrhau bod yr holl gerddorion (neu, yn ein hachos ni, swyddogaethau corfforol) yn chwarae'n gytûn â'i gilydd.
Yn wahanol i gefnder mwy enwog CBD, THC, Nid yw CBD yn rhwymo'n uniongyrchol i'r derbynyddion CB1 a CB2. Yn lle hynny, mae'n cymryd rôl fwy cynnil, gan wthio'r ECS yn ysgafn i wneud ei waith yn effeithiol. Mae CBD yn gweithredu fel y ffrind cefnogol hwnnw, gan wella swyddogaeth yr endocannabinoidau a helpu'r ECS i gynnal homeostasis - y cydbwysedd hynod bwysig hwnnw sy'n cadw ein cyrff dan reolaeth.
Cyflwr Ymchwil Presennol ar oddefgarwch CBD
Wrth i ni barhau â'n hymgais i ddatgelu'r gwir am oddefgarwch CBD, gadewch i ni edrych ar gyflwr presennol yr ymchwil. Nawr, tra bod CBD wedi bod yn rhoi ei stwff yn y byd lles, mae gwyddonwyr wedi bod yn brysur y tu ôl i'r llenni, yn ceisio cael darlun cliriach o'r cyfansoddyn enigmatig hwn. Felly, beth maen nhw wedi'i ddarganfod ynglŷn â goddefgarwch CBD?
Wel, y newyddion da yw bod ymchwil, hyd yn hyn, yn awgrymu nad yw'n ymddangos bod CBD yn sbarduno datblygiad goddefgarwch sylweddol. Mae astudiaethau sy'n cynnwys modelau anifeiliaid a bodau dynol wedi nodi ychydig iawn o arwyddion o oddefgarwch, hyd yn oed ar ôl defnydd hirfaith. (1) Mae'n ymddangos y gallai CBD fod yn chwarae yn ôl ei reolau ei hun, gan wrthod dilyn yn ôl troed ei berthnasau mwy drwg-enwog.
Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio bod byd ymchwil CBD yn dal yn gymharol ifanc ac yn llawn cwestiynau heb eu hateb. Mae cyfyngiadau i'r astudiaethau a gynhaliwyd hyd yma, gan gynnwys meintiau sampl bach, methodolegau amrywiol, a diffyg ymchwiliadau hirdymor. Mae hyn yn gadael lle i archwilio a darganfod ymhellach ym maes goddefgarwch CBD.
Mae'n werth nodi hefyd y gall ymatebion unigol i CBD amrywio oherwydd myrdd o ffactorau, megis geneteg, metaboledd, a dewisiadau ffordd o fyw. Yn union fel nad oes dau berson yr un peth, ac nid yw eu profiadau gyda CBD ychwaith. Mae hyn yn pwysleisio ymhellach yr angen am ymchwil ehangach ac amrywiol yn y dyfodol.
Felly, er bod cyflwr presennol yr ymchwil yn cynnig cipolwg i ni ar fyd goddefgarwch CBD, mae llawer i'w ddysgu a'i ddarganfod o hyd. Ond peidiwch â phoeni, byddwn yn eich cadw yn y ddolen wrth i'r stori fynd rhagddi!
THC yn erbyn Goddefgarwch CBD
CBD a THC efallai eu bod yn debyg i frodyr a chwiorydd ym myd cannabinoidau, ond o ran eu strwythur cemegol a'u heffeithiau, maen nhw'n debycach i gefndryd pell. Er eu bod yn rhannu fformiwla moleciwlaidd tebyg, mae trefniant eu atomau yn wahanol, gan arwain at ryngweithiadau amlwg â derbynyddion ein corff (8). THC yw'r cyfansoddyn seicoweithredol gwaradwyddus sy'n achosi'r "uchel" adnabyddus, tra bod CBD yn anfeddwol ac yn cael ei ganmol am ei fanteision therapiwtig posibl.
Mae gan THC ddawn am achosi goddefgarwch. Mae'n clymu'n uniongyrchol â'r derbynyddion CB1 yn yr ymennydd, gan arwain at effaith seicoweithredol gref (10). Dros amser, mae ein corff yn ymateb trwy is-reoleiddio'r derbynyddion hyn, gan leihau eu sensitifrwydd i THC a gofyn am ddosau uwch ar gyfer yr un effaith (3). Mae'r ffenomen hon wedi'i dogfennu'n dda mewn astudiaethau anifeiliaid a dynol (2).
Ar y llaw arall, gallai tueddiad CBD i chwarae'n braf gyda'n system endocannabinoid esbonio ei wrthwynebiad ymddangosiadol i ddatblygiad goddefgarwch. Fel y soniwyd yn gynharach, nid yw CBD yn rhwymo'n uniongyrchol i dderbynyddion CB1 neu CB2; yn lle hynny, mae'n dylanwadu ar yr ECS yn fwy cynnil (7). Mae rhai astudiaethau hyd yn oed yn awgrymu y gallai CBD wrthweithio rhai o effeithiau seicoweithredol THC a helpu i liniaru goddefgarwch a achosir gan THC (5).
I grynhoi, gall y gwahaniaethau yn y ffordd y mae CBD a THC yn rhyngweithio â'n system endocannabinoid esbonio eu tueddiadau cyferbyniol o ran datblygu goddefgarwch THC a CBD. Er bod THC yn enwog am adeiladu goddefgarwch, mae'n ymddangos bod CBD yn gorymdeithio i guriad ei drwm ei hun, gan wrthsefyll yr ysfa i gymell goddefgarwch sylweddol mewn defnyddwyr.
Categori Sylw
CBD ar gyfer Straen
Mae llawer o unigolion wedi nodi bod ymgorffori CBD mewn trefn ddyddiol yn darparu rheolaeth straen naturiol. Trwy hybu ymdeimlad o dawelwch a chydbwysedd, gall CBD o bosibl gefnogi gwytnwch i'r rhai sy'n achosi straen a chyfrannu at ansawdd bywyd gwell.
DYSGU MWY AM CBD A STRAEN →
Sut i Leihau Datblygiad Goddefgarwch CBD
Nawr, gadewch i ni archwilio sut i lleihau datblygiad goddefgarwch CBD, er bod y dystiolaeth hyd yn hyn yn awgrymu ei fod yn llai tebygol o ddigwydd:
- Gan ddechrau gyda dos isel a chynyddu'n raddol: Dechreuwch eich taith CBD gyda dos cymedrol a'i gynyddu'n raddol, gan ganiatáu i'ch corff addasu a'ch helpu i ddod o hyd i'ch man melys. Mae'r dull hwn, a elwir yn “titradiad,” yn eich galluogi i nodi'r dos gorau posibl sy'n cwrdd â'ch anghenion unigol heb orlethu'ch system endocannabinoid. (6)
- Cylchdroi rhwng gwahanol gynhyrchion CBD: Ei gymysgu trwy ddefnyddio cynhyrchion CBD amrywiol, megis olew, capsiwlau, a amserlenni, gall helpu i gadw'ch ECS ar flaenau ei draed. Gall yr amrywiaeth hwn leihau'r tebygolrwydd y bydd eich corff yn dod yn rhy gyfarwydd â chynnyrch penodol, gan leihau datblygiad goddefgarwch CBD o bosibl (11).
- Cymryd seibiannau o ddefnydd CBD: Gall gweithredu “gwyliau CBD” o bryd i'w gilydd helpu i gynnal effeithiolrwydd y compownd. Gall seibiannau byr roi cyfle i'ch corff ailosod, gan ei wneud yn llai tebygol o ddatblygu goddefgarwch (4).
- Ymgorffori meddyginiaethau naturiol eraill a newidiadau ffordd o fyw: Ategwch eich defnydd CBD gyda meddyginiaethau naturiol eraill ac addasiadau ffordd o fyw, megis ymarfer, myfyrdod, a chytbwys diet. Gall y dull cyfannol hwn hyrwyddo lles cyffredinol a lleihau eich dibyniaeth ar CBD yn unig, gan leihau ymhellach y siawns o adeiladu goddefgarwch (9).
Agwedd CBD Yn Wahanol
Mae byd goddefgarwch CBD yn llawn dirgelwch a chwestiynau heb eu hateb. Er bod ymchwil gyfredol yn awgrymu bod CBD yn llai tebygol o achosi goddefgarwch sylweddol o'i gymharu â sylweddau eraill fel THC, mae llawer i'w ddysgu o hyd. Trwy ddeall sut mae CBD yn rhyngweithio â'n system endocannabinoid a chadw llygad ar y corff ymchwil sy'n esblygu'n barhaus, gallwn wneud penderfyniadau gwybodus am ein defnydd o CBD. Er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu goddefgarwch THC neu CBD, ystyriwch ddechrau gyda dos isel, cylchdroi rhwng gwahanol gynhyrchion CBD, cymryd seibiannau o ddefnydd, ac ymgorffori meddyginiaethau naturiol eraill a newidiadau ffordd o fyw. Trwy fynd at CBD gyda chwilfrydedd ac ymdeimlad o antur, gallwn barhau i archwilio ei fanteision posibl a datgelu'r cyfrinachau sydd gan y cyfansoddyn hynod ddiddorol hwn.
Mwy o Ganllawiau CBD | Dewch o hyd i'ch Dos CBD
Faint o CBD ddylwn i ei ddefnyddio? | Dod o Hyd i'r Maint Gweini Perffaith i Chi Yn Seiliedig ar Lefel Poen
Gwaith Dyfynwyd
1. Bergamaschii, Mateus M., et al. “Diogelwch a sgil-effeithiau cannabidiol, cyfansoddyn Canabis sativa.” PubMed, 1 Medi 2011, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22129319/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
2. Gonzalez, Sara, et al. “Goddefgarwch a dibyniaeth cannabinoid: adolygiad o astudiaethau mewn anifeiliaid labordy.” PubMed, 2005, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15919107/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
3. Hirvonen, J., et al. “Is-reoleiddio derbynyddion CB1 canabinoid cildroadwy a rhanbarthol detholus mewn ysmygwyr canabis dyddiol cronig.” PubMed, 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21747398/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
4. Huestis, Marilyn A. “Ffermacocineteg Cannabinoid Dynol – PMC.” NCBI, 2007, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
5. Laprairie, RB, et al. “Mae cannabidiol yn fodylydd allosterig negyddol o'r derbynnydd cannabinoid CB1.” NCBI, 2015, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4621983/ . Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
6. MacCallum, Caroline A., ac Ethan B. Russo. “Ystyriaethau ymarferol wrth weinyddu a dosio canabis meddygol.” PubMed, 4 Ionawr 2018, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29307505/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
7. McPartland, John M., et al. “A yw cannabidiol a Δ(9) -tetrahydrocannabivarin yn modulatwyr negyddol o'r system endocannabinoid? Adolygiad systematig.” PubMed, 2015, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25257544/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
8. Mechoulam, Raphael, a Lumir Hanus. “Cannabidiol: trosolwg o rai agweddau cemegol a ffarmacolegol. Rhan I: agweddau cemegol." PubMed, 2002, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12505688/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
9. Nagarkatti, Prakash, et al. “Canabinoidau fel cyffuriau gwrthlidiol newydd.” PubMed, 2009, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20191092/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
10, Pertwee, RG. Ffarmacoleg derbynnydd CB1 a CB2 amrywiol o dri cannabinoid planhigion: delta9-tetrahydrocannabinol, cannabidiol a delta9-tetrahydrocannabivarin." PubMed, 2008, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17828291/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
11. Russo, Ethan B. “Taming THC: synergedd canabis posibl ac effeithiau entourage ffytocannabinoid-terpenoid.” PubMed, 2011, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/. Cyrchwyd 29 Ebrill 2023.
- Mae'r ECS yn rheoleiddio swyddogaethau corfforol fel hwyliau, cwsg, archwaeth, ac ymateb i anghysur a thensiwn.
- Mae gan yr ECS dderbynyddion CB1 yn yr ymennydd a'r system nerfol ganolog, a derbynyddion CB2 yn y system imiwnedd a meinweoedd ymylol.
- Mae CBD yn rhyngweithio â'r ECS, gan hyrwyddo ymlacio a lleddfu tensiwn heb effeithiau seicoweithredol.
Mae'r ymennydd yn rhan o'r derbynyddion CB1 a CB2. Mae'n rheoli meddwl, cof, emosiwn, cyffwrdd, sgiliau echddygol, golwg, anadlu a mwy.
1 19 oMae'r Arennau'n rhan o'r derbynnydd CB1 a gallant hidlo tua hanner cwpanaid o waed bob munud, os yw'n iach.
2 19 oMae'r Chwarren Adrenal yn rhan o'r derbynnydd CB1 ac wedi'i leoli ar frig pob aren.
3 19 oMae'r Chwarren Adrenal yn rhan o'r derbynnydd CB1. Mae'n dechrau yn y geg ac yn gorffen yn y rectwm.
4 19 oMae'r esgyrn yn rhan o'r derbynnydd CB2. Mae sgerbwd dynol oedolyn yn cynnwys 206 o esgyrn!
5 19 oMae'r system cariofasgwlaidd yn rhan o'r derbynnydd CB2 ac mae'n cynnwys y galon, pibellau gwaed a gwaed.
6 19 oMae'r llwybr GI yn rhan o'r derbynnydd CB2. Y Llwybr GI yw'r “llwybr” mae bwyd ac mae hylifau'n teithio drwyddo wrth ei lyncu a'i amsugno.
7 19 oMae'r system imiwnedd yn rhan o'r derbynnydd CB2 ac mae'n rhwydwaith cymhleth o organau, celloedd a phroteinau sy'n amddiffyn y corff rhag haint.
8 19 oMae celloedd yr afu yn rhan o'r derbynyddion CB1 a CB2. Maent yn torri brasterau i lawr ac yn cynhyrchu egni.
9 19 oMae'r system nerfol yn rhan o'r derbynnydd CB2. Mae'n defnyddio dulliau trydanol a chemegol i helpu pob rhan o'r corff i gyfathrebu â'i gilydd.
10 19 oMae'r pancreas yn rhan o'r derbynnydd CB2 ac yn creu ensymau i dorri i lawr siwgrau, brasterau a startsh.
11 19 oMae Meinweoedd Ymylol yn rhan o'r derbynnydd CB2. Yn syml, mae'n unrhyw feinwe nad yw'n peri pryder sylfaenol i swyddogaeth meinwe strwythurol penodol (croen, perfedd, ysgyfaint).
12 19 oMae'r ddueg yn rhan o'r derbynnydd CB2. Tra gallwch chi fyw hebddo, mae'r ddueg yn rheoli lefel y celloedd gwaed gwyn.
13 19 oMae Celloedd Braster yn rhan o'r derbynnydd CB1 ac maent yn arbenigo mewn storio egni a synnwyr ac ymateb i newidiadau mewn cydbwysedd egni systemig.
14 19 oMae'r Ysgyfaint yn rhan o'r derbynnydd CB1 a phrif rôl yw'r broses o gyfnewid nwy o'r enw resbiradaeth (neu anadlu).
15 19 oMae Celloedd Cyhyrau yn rhan o'r derbynnydd CB1 a dyma'r celloedd sy'n ffurfio meinwe cyhyrau.
16 19 oMae'r chwarren bitwidol yn rhan o'r derbynnydd CB1. Wedi'i leoli ar waelod yr ymennydd, ei brif swyddogaeth yw cynnal homeostasis o fewn y corff.
17 19 oMae'r llinyn asgwrn cefn yn rhan o'r derbynnydd CB1 ac yn rhedeg o ben yr asgwrn gwddf uchaf i ben yr asgwrn isaf yn rhan isaf y cefn.
18 19 oMae'r Chwarren Thyroid yn rhan o'r derbynnydd CB1. Wedi'i leoli ar flaen eich gwddf, mae'n rheoli llawer o swyddogaethau pwysig eich corff trwy gynhyrchu a rhyddhau hormonau penodol.
19 19 oArchwiliwch yr ECS a CBD: Cliciwch unrhyw bwynt ar y diagram i gael mewnwelediadau
